1.18.2 स्थापित करने के लिए सुरक्षित
Exakt Health is a reliable running injury rehab and prevention (prehab) app, designed by expert sports physiotherapists and registered as a medical device.
RUNNING INJURY REHAB PLANS
- The app guides users through each step of the injury rehab process for a seamless recovery.
- Rehab plans start with easy, low-load exercises that progress in intensity as the injury recovers.
- Based on user feedback, the app advises on progressing, maintaining, or reducing exercise intensity to minimize flare-ups and support recovery.
- Each plan concludes with an alternating run-and-walk program to safely reintroduce running.
- The app offers tailored rehab plans for various running injuries:
- Achilles tendinopathy (Insertional + Mid-portion)
- Ankle sprain
- Back pain
- Calf strain
- Gluteal tendinopathy
- Hamstring strain
- Patellofemoral pain syndrome (Runner's Knee)
- Patellar tendinopathy (Jumper's Knee)
- Plantar fasciitis
- Meniscus tears
- Shin splints
- IT band syndrome
- Quadriceps tendinopathy
RUNNING INJURY PREHAB
- The injury prevention plan offers guidance for running safely and efficiently, preventing injuries with personalized strength and mobility workouts.
- Users enhance movement, improve mobility, and build core and leg strength with fun, easy-to-follow workouts including stretches, strength training, and balance exercises.
- The plan provides practical advice and tips for structuring training effectively.
WHAT YOU GET
- Evidence-based running injury rehab and prevention plans
- Structured workouts tailored to the individual
- 600+ high-quality exercise videos
- Dynamic rehab plans that adapt to progress
- Expert advice from experienced sports physiotherapists
CONTRA-INDICATION - WHEN TO SEE YOUR DOCTOR
- The App should only be used if diagnosed by a medical professional with one of the specified injuries.
If uncertain about having any of the mentioned conditions, consult a medical professional prior to using the App. For details on contra-indications and additional information:
- Terms & Conditions: https://exakthealth.com/en/terms
- Privacy Policy: https://exakthealth.com/en/privacy-policySUBSCRIPTION PRICING AND TERMS
New users can explore the content free for 7 days; subscriptions are available on a monthly, 3-monthly, or 6-monthly basis. Details can be found in the "In-App Purchases" section below or on our website: https://www.exakthealth.com/en/pricing
LEARN MORE ABOUT US
- Visit our website: https://www.exakthealth.com/en
- Contact us via email for feedback or queries: [email protected] - Our terms & conditions: https://exakthealth.com/en/terms
- Our privacy policy: https://exakthealth.com/en/privacy-policy.
विहंगावलोकन
Exakt Health - Physiotherapy Exakt Health द्वारा विकसित श्रेणी होम & हॉबी में एक Freeware सॉफ्टवेयर है।
Exakt Health - Physiotherapy का नवीनतम संस्करण 1.18.2 है, जिसे 24-07-2024 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 24-07-2024 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।
Exakt Health - Physiotherapy निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: Android.
Exakt Health - Physiotherapy के यूजर्स ने इसे 5 में से 4 स्टार की रेटिंग दी है।
स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)
संबंधित उत्पादों
ADAC Medical: E-Health App
ADAC Medical E-Health App: Fast access to telemedical treatment abroad and to the pharmacy ordering service of your local pharmacy in Germany. With doctor search and symptom checker.अपडेटस्टार फ्रीवेयर के साथ।
|
UpdateStar Premium Edition
अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण: आपके सॉफ़्टवेयर अपडेट के प्रबंधन के लिए एक व्यावहारिक उपकरण अपडेटस्टार प्रीमियम संस्करण एक सॉफ्टवेयर प्रबंधन उपकरण है जो आपके पीसी को शीर्ष आकार में रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह … |
|
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable पैकेज Microsoft द्वारा बनाया गया एक सॉफ़्टवेयर घटक है। यह उपयोगकर्ताओं को विजुअल स्टूडियो 2015 का उपयोग करके बनाए गए अनुप्रयोगों को चलाने के लिए आवश्यक रनटाइम घटक प्रदान करता है। यह पुनर्वितरण … |
|
Microsoft Edge
एन्हांस्ड माइक्रोसॉफ्ट एज ब्राउज़र की खोज करें: आपका अंतिम वेब नेविगेशन टूल Microsoft Edge एक शीर्ष स्तरीय वेब ब्राउज़र बना हुआ है, जो Microsoft के पारिस्थितिकी तंत्र के साथ गति, सुरक्षा और सहज एकीकरण का एक अनुकूलित संतुलन प्रदान … |
|
Google Chrome
Google Chrome समीक्षा: तेज़, लचीला और सुरक्षित वेब ब्राउज़र Google Chrome अपनी गति, सादगी और समृद्ध सुविधा सेट के लिए जाने जाने वाले अग्रणी वेब ब्राउज़रों में से एक के रूप में खड़ा है। Google द्वारा विकसित, क्रोम उच्च-प्रदर्शन HTML … |
|
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
समीक्षा: Microsoft Visual C++ 2010 Microsoft द्वारा पुनर्वितरण योग्य Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर एप्लिकेशन है जो Microsoft Visual C++ 2010 के साथ निर्मित कार्यक्रमों के लिए रनटाइम घटक … |
|
Microsoft Update Health Tools
Microsoft अद्यतन स्वास्थ्य उपकरण उपयोगकर्ताओं को उनके उपकरणों पर Windows अद्यतन से संबंधित समस्याओं का निवारण और ठीक करने में मदद करने के लिए Microsoft Corporation द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर अनुप्रयोग है। विंडोज अपडेट अनुभव को बेहतर बनाने … |
चरना
नवीनतम अपडेट
每日法语听力 -提高法语听力阅读的最佳途径 11.3.0
This comprehensive French listening resource is designed specifically for learners aiming to enhance their language skills through targeted listening and detailed analysis.
زيارة السيدة فاطمة الزهراء 1.1.66
The application dedicated to Sayyida Fatimah al-Zahra (peace be upon her) offers a comprehensive resource for those seeking to engage with her visitation and supplications aimed at fulfilling needs, improving livelihood, and alleviating …
